പെരുംജീരകം ചായ: പ്രധാന നേട്ടങ്ങളും തയ്യാറാക്കാനുള്ള ശരിയായ വഴിയും അറിയുക

പെരുംജീരകം ചായ: പ്രധാന നേട്ടങ്ങളും തയ്യാറാക്കാനുള്ള ശരിയായ വഴിയും അറിയുക

ചായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് പെരുംജീരകം ചായ എപ്പോഴും ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ആനന്ദദായകമായതിനു പുറമേ, പെരുംജീരകം ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ ഇത് വളരെ ഉത്തമം.

പെരുംജീരകം ചായയെക്കുറിച്ച് ആവശ്യമായതെല്ലാം ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കും. ഈ രുചികരമായ പാനീയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാന്തവും മറ്റ് പ്രസക്തമായ വിവരങ്ങളും ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം. ചെക്ക് ഔട്ട്!

[ടോക്]

പെരുംജീരകം ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പെരുംജീരകം ചായയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പോലുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണിതെന്നതാണ് ഏറ്റവും വ്യക്തമായത് ഫെറോ, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി കോംപ്ലക്സ്, C, കൂടാതെ നാരുകൾ.

ഫൈബർ പ്രശ്നം പെരുംജീരകം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മികച്ചതാക്കുന്നു. ഇത് കുടലുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ഈ പ്രധാന ഭാഗം അത് ചെയ്യേണ്ട രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പെരുംജീരകം ചായ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ചതാണ് ആർത്തവ മലബന്ധംകൂടാതെ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, വായ്‌നാറ്റം, കണ്ണുകളുടെയും ഹൃദയത്തിൻറെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

മറ്റൊരു പ്രധാന വിശദാംശം, പെരുംജീരകം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, അവ വാർദ്ധക്യം, സെൽ ഓക്സീകരണം, നിർദ്ദിഷ്ട തരം അർബുദം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പെരുംജീരകം

പിന്നെ കുഞ്ഞിന്?

6 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുലപ്പാലിൽ മാത്രമേ ഭക്ഷണം നൽകാവൂ, അവർക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും വാക്സിനുകളും സെറമുകളും മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, ചുരുക്കത്തിൽ, അവർക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം.

ഈ കാലയളവിനുശേഷം, കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ തുടരാം, അമ്മയുടെ പാലും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും സൂക്ഷിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നത് നിർത്താനും ക്രമേണ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറാനും കഴിയും.

ഈ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഉപയോഗം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് പെരുംജീരകം ചായ കുടിക്കാൻ കഴിയും. കോളിക് ബാധിച്ച കുട്ടികൾക്ക് ഈ ചായ മികച്ചതാണ്, ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് പോലും ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ പരിഹാരമാണ്, ഇത് വേദന അവസാനിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ചമോമൈലിനൊപ്പം പെരുംജീരകം ചായ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, മിശ്രിതമാക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതായി ഒന്നുമില്ല കമോമൈൽ പെരുംജീരകം ഉപയോഗിച്ച്. ഒരു ചായയെ “ഗുഡ് നൈറ്റ്, സിൻഡ്രെല്ല” ആക്കി മാറ്റുന്നതിന്, അല്പം പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ചേർക്കുക, അത് ഉറക്കത്തിന് ഉറപ്പാണ്.

രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ ചായയുടെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മയോ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിലോ. ഇത് രുചികരവും സൂപ്പർ ശാന്തവുമാണ്.

ഇത് നിങ്ങളെ ഉറക്കത്തിലാക്കുന്നുണ്ടോ?

പെരുംജീരകം ചായ ഒരു ശാന്തമായ ശാന്തതയാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ ഉറക്കത്തിലാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തത അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് പോലുള്ള മറ്റ് sleep ഷധ ഉറക്ക സസ്യങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ സസ്യം കലക്കിയാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം ലഭിക്കൂ, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കും, എന്നാൽ ഉറക്കം ശരിക്കും ചില ആളുകൾക്ക് മാത്രമാണ്.

പെരുംജീരകം ചായ

പെരുംജീരകം ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

ഒരു പ്രത്യേക സ്റ്റോറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലോറിസ്റ്റുകളിൽ പോലും വാങ്ങിയ പുതിയ സസ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏത് ചായയ്ക്കും അനുയോജ്യം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയ വിത്ത് മാത്രമേ ഉള്ളൂ, അതും ആകാം, പുതിയത് വളരെ മികച്ചതാണെങ്കിലും.

പെരുംജീരകം ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പെരുംജീരകം ചേർക്കണം, അതെ, ഇത് വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചൂട് ഓഫ് ചെയ്യുക, പാൻ മൂടുക, അഞ്ച് മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട് സേവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശീതീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, മധുരപലഹാരങ്ങളില്ലാതെ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മധുരമാക്കാൻ കഴിയും.

കറുവപ്പട്ട നേർത്തതാണോ?

കറുവപ്പട്ടയും പെരുംജീരകവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സസ്യങ്ങളാണ്, അതായത് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തിക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും ഭാരം കുറയ്ക്കുകകാരണം, ഇത് മുഴുവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലും മൂത്രത്തിലും അനാവശ്യ കൊഴുപ്പുകൾ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

പെരുംജീരകം ചായ ശാന്തമാണോ?

അതെ, പെരുംജീരകം ശാന്തമാണ്, പക്ഷേ വളരെ നേരിയ രീതിയിലാണ്. ഇത് ഒരു ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് പോലെയല്ല, പക്ഷേ ഇതിന് ശാന്തമായ പ്രവർത്തനമുണ്ട്.

പെരുംജീരകം ചായയെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ വാചകം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ പങ്കിടുക!

അഭിപ്രായം ചേർക്കുക